Gezocht: Hoogsensitieve moeders …

die samen met hun hooggevoelige kind(eren) van deze zomer een onvergetelijke tijd willen maken. En mee willen doen met een leuk en leerzaam online zomerprogramma. Veel ouders zien als een blok op tegen die lange zomervakantie. Dat is heel begrijpelijk, want hoe houd je je kind de hele dag bezig gedurende al die weken en…

Lees verder →

Hoe zorg je ervoor dat je kind meer rust ervaart?

Op school, thuis en onderweg, overal wordt je kind overladen met prikkels. Veel kinderen ervaren daardoor onrust in hun lijf en uiten dit door bijvoorbeeld door het huis te stuiteren of zitten onrustig op de bank. Aan andere kinderen merk je misschien niet zoveel. Gun je je kind en ook jezelf wat meer rust, maar…

Lees verder →

Je anders voelen als HSP’er

Sommige hooggevoelige kinderen en volwassenen voelen zich anders. Om er toch bij te horen, stoppen ze veel energie in het zich aanpassen aan de rest. Gaan bijvoorbeeld pleasen. Dit gaat vaak ten koste van henzelf. Het is daarom belangrijk dat kinderen al heel vroeg leren om zichzelf te zijn. Dat ze weten dat ze helemaal…

Lees verder →

3 tips om je overprikkelde hooggevoelige kind te helpen

Hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit is een mooie karaktereigenschap. Zo zijn HSP’ers (Hoog Sensitieve Personen) creatief, sfeergevoelig en empatisch. De keerzijde is dat ze ook gevoeliger zijn voor bijvoorbeeld overprikkeling. Hoe dit zich uit, is voor iedereen weer anders; zo trekt de één zich terug en wordt de ander boos of krijgt een huilbui. Helaas wordt het…

Lees verder →

Wat is hooggevoeligheid?

Je hoort steeds vaker over hooggevoeligheid. Hoewel het al langere tijd bestaat, wordt deze eigenschap nog niet door iedereen herkend en erkend. De Amerikaanse psychologe Elaine Aron is een pionier in het onderzoek naar hooggevoeligheid, ook wel hoogsensitiviteit genoemd. Zij introduceerde in 1996 de term HSP, deze afkorting staat voor Highly Sensitive Person. Wat houdt…

Lees verder →

Hooggevoeligheid of puberteit?

“Hoe maak ik onderscheid tussen “normaal” pubergedrag en gedrag dat veroorzaakt wordt door de gevoeligheid van een HSP (Hoog Sensitief Persoon)?” vroeg iemand mij een keer. “Het gaat dan om het boos worden over een taak die gedaan moet worden voor een bepaalde tijd, geen gevoel hebben voor tijd en daardoor niet goed kunnen plannen.”…

Lees verder →