Je anders voelen als HSP’er
Sommige hooggevoelige kinderen en volwassenen voelen zich anders. Om er toch bij te horen, stoppen ze veel energie in het zich aanpassen aan de rest. Gaan bijvoorbeeld pleasen. Dit gaat vaak ten koste van henzelf. Het is daarom belangrijk dat kinderen al heel vroeg leren om zichzelf te zijn. Dat ze weten dat ze helemaal…
Hoe krijgt mijn kind een positief zelfbeeld?
Als een kind nog heel jong is, begint hij al een beeld van zichzelf te vormen. Een positief zelfbeeld is belangrijk voor de sociaal-emotionele ontwikkeling van jouw kind. Hoe ontstaat een positief zelfbeeld en hoe kun je dat als ouder beïnvloeden? Ontwikkeling zelfbeeld Hoe een kind zichzelf ziet, is niet aangeboren maar wordt bepaald door…
Hoe verbeter ik de band met mijn kind?
Onvoorwaardelijke liefde is voor kinderen één van de basisbehoeftes om op te kunnen groeien tot emotioneel stabiele volwassenen, die op hun beurt ook weer in staat zijn om liefde te geven. Ieder kind heeft zijn eigen manier om zich geliefd te voelen en om liefde aan anderen te geven. Dit heeft te maken met een…
Hoe ga je als HSP om met de invloed van de volle maan?
Slaap je ’s nachts weleens onrustig of kom je niet makkelijk in slaap? Grote kans dat het dan volle maan is. De maan staat dan als een heldere, ronde bol in al haar glorie aan de hemel. Dit is de periode waarin de kracht van de maan het grootst is. Vooral als je hoogsensitief bent,…
7 tips om je overprikkelde kind te helpen ontspannen
Komt jouw kind moe thuis uit school en zit hij of zij niet lekker in z’n vel? Krijg jij dan de volle laag of volgt er een huilbui? Wat je ook probeert, niets lijkt te helpen … Je wilt graag dat je kind zich fijn voelt en verlangt naar meer harmonie en gezelligheid in huis,…
Hoe hou je alle ballen in de lucht als hooggevoelige moeder?
Ben jij een (hoog)gevoelige moeder? Misschien herken je het volgende. Dat je best veel ballen in de lucht te houden hebt. Je zorgt voor je gezin, hebt een parttime of fulltime baan en je huishouden. Je doet vrijwilligerswerk, bent mantelzorger. Vul zelf maar in … En je wilt waarschijnlijk alles ook nog erg goed doen.…
3 tips om je overprikkelde hooggevoelige kind te helpen
Hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit is een mooie karaktereigenschap. Zo zijn HSP’ers (Hoog Sensitieve Personen) creatief, sfeergevoelig en empatisch. De keerzijde is dat ze ook gevoeliger zijn voor bijvoorbeeld overprikkeling. Hoe dit zich uit, is voor iedereen weer anders; zo trekt de één zich terug en wordt de ander boos of krijgt een huilbui. Helaas wordt het…
Hoe leer ik mijn kind omgaan met emoties?
Je leert je kind verschillende dingen, zoals praten, met mes en vork eten en plassen op het toilet. Op zich kan dit soms nog een hele uitdaging zijn, maar over het algemeen lukt ouders dit zonder al teveel problemen. Omgaan met emoties is ook iets wat een kind moet leren. Het lijkt misschien wel alsof…
Broers en zussen zonder jaloezie en rivaliteit
Misschien herken je dat wel. Je hebt een kindje en jij en je partner vinden het leuk als hij of zij een broertje of zusje krijgt om later mee te spelen. Je bereidt hem of haar ruim van tevoren voor op de komst van de baby. Je vertelt hoe leuk het is om een babybroertje…
Hoe mijn hoogsensitiviteit mijn leven veranderde
Het begon toen ik op Google zocht op ‘zelfvertrouwen vergroten’. Ik klikte op een aantal linkjes en kwam op een site terecht, die gelijk mijn aandacht had. Ik las en voelde een schok door me heengaan. Dit beschreef precies mijn dochter! “Rustig, behulpzaam en creatief.” Maar ook, “Snel overprikkeld door geluid, drukte en labels in…
Maak dan de hooggevoeligheidstest: